Yoga

Du trenger ingen forkunnskaper i denne timen, den passer for deg som er nybegynner og har erfaring med yoga fra før av. Vi har fokus på klassiske baseøvelser, og skal styrke og strekke hele kroppen, trene på balanse og fleksibilitet. 

2019-10-07
erefsnes
Sjetne IL ønsker å tilby yoga for våre medlemmer.
 
Instruktør: Hanne Henriksen.
Hvor: Sjetnehallen, 2.etasje.
Når: 4-ukers intro kurs 6/11, 13/11, 20/11 og 27/11.
Klokken: 1800-1915 alle dager.
Pris for hele kurset: 725,-
Påmelding og betaling på hjemmesiden til sjetneil.no
 
Trykk på valgt aktivitet til høyre under kalender, frist 4/11.
 
Om dette blir en suksees ser vi på muligheten for å tilby lengre kurs over nytt år.
 
Klassisk yoga:
Du trenger ingen forkunnskaper i denne timen, den passer for deg som er nybegynner og har erfaring med yoga fra før av. Vi har fokus på klassiske baseøvelser, og skal styrke og strekke hele kroppen, trene på balanse og fleksibilitet. Vi finner roen i dyp avspenning på slutten av timen.
 
YOGA er med på å bidra til å redusere stress, bedre søvnkvaliteten og styrke immunforsvaret. Gjerne vent et par timer etter et større måltid med å praktisere yoga. Lytt til egen kropp, om øvelser kjennes feil kan du avbryte og få alternativer eller modifisering. Gi instruktør beskjed hvis det foreligger sykdommer eller skader.

Kalender

November
MTOTFLS
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Aktiviteter

19.11.2019
Påmelding Young Girls høst 2019

20:00 - 21:00

Aktivitetsrommet

19.11.2019
Fotball Old Boys Sjetnehallen

20:30 - 21:30

Idrettshall

19.11.2019
Volleyball høst 2019 Sjetnehallen

20:30 - 21:30

Idrettshall

20.11.2019
Introkurs Yoga

18:00 - 19:15

Aktivitetsrom Sjetnehallen

21.11.2019
Påmelding til zumba høst 2019

19:00 - 20:00

Aktivitetsrom