Yoga

Du trenger ingen forkunnskaper i denne timen, den passer for deg som er nybegynner og har erfaring med yoga fra før av. Vi har fokus på klassiske baseøvelser, og skal styrke og strekke hele kroppen, trene på balanse og fleksibilitet. 

2019-10-07
erefsnes
Sjetne IL ønsker å tilby yoga for våre medlemmer.
 
Instruktør: Hanne Henriksen.
Hvor: Sjetnehallen, 2.etasje.
Når: 4-ukers intro kurs 6/11, 13/11, 20/11 og 27/11.
Klokken: 1800-1915 alle dager.
Pris for hele kurset: 725,-
Påmelding og betaling på hjemmesiden til sjetneil.no
 
Trykk på valgt aktivitet til høyre under kalender, frist 4/11.
 
Om dette blir en suksees ser vi på muligheten for å tilby lengre kurs over nytt år.
 
Klassisk yoga:
Du trenger ingen forkunnskaper i denne timen, den passer for deg som er nybegynner og har erfaring med yoga fra før av. Vi har fokus på klassiske baseøvelser, og skal styrke og strekke hele kroppen, trene på balanse og fleksibilitet. Vi finner roen i dyp avspenning på slutten av timen.
 
YOGA er med på å bidra til å redusere stress, bedre søvnkvaliteten og styrke immunforsvaret. Gjerne vent et par timer etter et større måltid med å praktisere yoga. Lytt til egen kropp, om øvelser kjennes feil kan du avbryte og få alternativer eller modifisering. Gi instruktør beskjed hvis det foreligger sykdommer eller skader.

Kalender

Februar
MTOTFLS
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728291

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket